ハマヤは食育を通じて 健康で健やかな日々を 支援しています
有限会社ハマヤ（滋賀県彦根市）は玄米を使った健康法を提唱しています。
日々の健康は食にあり
私たちハマヤは健康は「食」からであると考えています。人の身体は食べたものでできており、人は、生きていくために様々な栄養素が必要です。健康に生きていくためには、必要な栄養素を食事から摂取する知恵をつける必要があります。
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健康セミナー日程
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玄米パワーについて
- 玄米は体調を整え美容に役立つ食物繊維やミネラル・ビタミンが豊富に含まれています。例えば白米ごはんと比べると食物繊維は5倍、ビタミンB1は5.13倍、ビタミンB6は5倍、ナイアシンは5.25倍も含まれています。
玄米の効能が世界で 注目されています
Health Answers
健康知恵袋
- 手足が冷える
- 冷えは「万病のもと」といわれており、体が冷えると血流が悪くなって血液もドロドロになり、酸素や栄養素が体の隅々まで運ばれなくなってしまいます。そんな手足の冷えには体を温める食品が有効です。
- 不規則なお通じ
- 日本では、女性のおよそ4.9％、男性のおよそ2.6％の方がお通じが不規則だと自覚していると推計されています。不規則なお通じは女性に多く、また高齢になるほど増加します。そんな不規則なお通じに効果のある食品をご紹介します。
- 頭の痛み
- 日本人の約8%が慢性的な頭の痛みに悩まされているというデータもあり、男性よりも女性に多くみ見られるのが特徴です。頭の痛みでお悩みの方はご覧ください。
- 夏バテ
- 夏になると、「からだがだるい」「食欲がわかない」など、不調を感じる「夏バテ」に悩まされる方も多いのではないでしょうか。食事で「夏バテ」を防ぐためのポイントをご紹介します。
